lucinda groth

Lucinda Groth

Personlig trener, instruktør


Lucinda Groth er utdannet PT ved Akademiet For Personlig Trening i Oslo, og har siden hun flyttet fra Oslo tidlig i 2012, vært personlig trener på fulltid på treningssenteret på Kråkerøy. Hun har drevet med forskjellig type trening og trening av hester hele livet.

Lucinda er også sertifisert gruppeinstruktør, og har hatt en rekke forskjellige timer; styrke, crossfit, cardio/puls, teenz, pilates, “ski-inspirerte” timer, duatlon timer, 3D styrke, stretching, styrke/puls intervall, synrgy/omnia, TRX, Kettlebell osv.

Videre har hun ekstra utdanning/kursing innen: TRX suspension training, Redcord, Pilates, idrettsernæring, idrettspesifikk trening, hypertrofi (muskelbygging), Calisthenics/street workout, prehabiliterende trening, foamroller, rehabiliterende trening, rygg/hofte/skulder skader, kettlebell, FMS (functional movement screening), kosthold ELIXIA education, trening for gravide mm.

Lucinda er opptatt av å tilpasse treningen etter dine ønsker og behov, og hjelpe deg til å yte 100%. På denne måten blir det best mulig resultater, og en morsom og variert trening underveis.